<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
	<channel>
	  		  <title><![CDATA[Bioline friss bejegyzések]]></title>
	    <link><![CDATA[http://.blogter.hu/]]></link>
	  
	 
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Paradicsomos padlizsános fusilli]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/441175/paradicsomos_padlizsanos_fusilli]]></link>
  	   <description><![CDATA[Ismét egy gyors, &bdquo;éhhaláltól mentett meg&rdquo; recept. Amikor tésztát főzök az új Tupperware tésztafőzőmben, mindig Adrienn barátnőm jut az eszembe. Ha ő nincs, a mai napig szétfőzöm a tésztákat. Mindenkinek szívből ajánlom, hihetetlen megkönnyíti, leegyszerűsíti a főzést és nem utolsó sorban a tésztában maradnak az értékes tápanyagok (főképp, ha még teljes kiőrlésű is).
 

 
Hozzáva...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Tue,  2 Nov 2010 21:59:28 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Zöldbabos spagetti]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/430371/zoldbabos_spagetti]]></link>
  	   <description><![CDATA[Egyik nap vacsorára készítettem el ezt az ételt, nagyjából egy óra alatt meg is lett. Kizárólag csak frissen, melegen jó, másnapra tilos eltenni. Kisfiamat is meggyőzte, mert mind egy szemig megette.
 

 
Hozzávalók 4 személyre:
-          500 g friss zöldbab
-          250 g teljes őrlésű tönköly spagetti
-          1 csokor zöldhagyma
-          1 lilahagyma
-          2 gerezd fokha...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Aug 2010 22:07:48 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Zöldséggel töltött palacsinta]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/428269/zoldseggel_toltott_palacsinta]]></link>
  	   <description><![CDATA[Hozzávalók 4 személyre:
 
-          8 db palacsinta
-          1 póréhagyma
-          1-2 gerezd fokhagyma
-          3 cukkini (ne legyen túl nagy-az íze miatt)
-          3 db sárgarépa
-          2 dl zabtejszín
-          ghí (tisztított vaj) vagy olívaolaj
-          mozzarella
-          friss snidling, oregano, petrezselyemzöld
-          curry
-          só, bors
 
A pal...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Aug 2010 10:32:04 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Kapros zöldbab sós túrógombóccal]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/427615/kapros_zoldbab_sos_turogomboccal]]></link>
  	   <description><![CDATA[Kapor-zöldbab szezon idején kötelező étel ez a finomság.
 

 
Hozzávalók 4 személyre:
-          1 kg (friss) zöldbab
-          1 csokor zöldhagyma
-          1 póréhagyma
-          1-2 fej fokhagyma
-          2 evőkanál barna rizs- vagy tönkölyliszt
-          2 dl zabtejszín (Oatly márkát vettem legutóbb és nagyon bejött)
-          ghí (tisztított vaj) vagy olívaolaj
-        ...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[2]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Mon,  9 Aug 2010 14:23:42 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Kölessel töltött cukkini]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/426783/kolessel_toltott_cukkini]]></link>
  	   <description><![CDATA[Nemrég jöttünk haza Kapolcsról, a Művészetek Völgyéből. No, az ottlétem hozta az inspirációt a gabonakonyhába történő belemerülésbe, hiszen a húsevők igen jóllakottan érezhették magukat a fesztivál ideje alatt, ám egy vega csak csalódottságot érzett, miután áttekintette az ételkínálatot.  Nagyjából sejtettem, hogy nehéz dolgom lesz, de ennyire? Kis nemzetünk még mindig le van ragadva a zsíros, ...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Tue,  3 Aug 2010 14:50:28 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Tabulé kardhal filével]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/419830/tabule_kardhal_filevel]]></link>
  	   <description><![CDATA[A tabulét nyáron a legjobb elkészíteni, amikor friss mentához, koriander zöldhöz jutok a fűszerkertemből (régebben a piacról&hellip;). Ennek ellenére télen is szívesen fogyasztom, bár az íze kicsit szegényesebb&hellip; No de most itt a szezonja, lássuk hát ezt a kitűnő és gyors arab ételt.
 
Hozzávalók 2 személyre:
 
-          1 pohár bulgur
-          1 kis csokor zöldhagyma
-          ...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[1]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Fri, 18 Jun 2010 19:12:46 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Kókuszos csirkemell]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/410582/kokuszos_csirkemell]]></link>
  	   <description><![CDATA[Itt egy igazán egyszerű és gyors anticandida recept. Egyik vasárnap kisfiamnak &bdquo;túrógombócot&rdquo; csináltam (azért van az idézőjel, mert tej érzékenysége miatt kókusztejből és kölesből készítem neki), és a kókusztejből maradt még 1 deci. Mivel az ára igen borsos, ezért is használtam fel az ebédhez. Aztán az sem elhanyagolandó, hogy igazi finomság lett belőle. Barna rizzsel tálaltam.
 ...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Thu, 22 Apr 2010 18:26:55 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Cukkinis spagetti]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/408557/cukkinis_spagetti]]></link>
  	   <description><![CDATA[Minden héten kétszer látogatom a zöldségest és begyűjtök ezt-azt, hiszen ha gyors ebédet szeretnék, van miből alkotni. Egyik nagy kedvencem a cukkini, viszonylag könnyen jutok bio minőséghez, ezért gyakran főzök vele. Az alábbi recept nagyon egyszerű és pillanatok alatt elkészül, az éhséget azonnal csillapítja. Friss salátát szoktam mellé csipegetni (jég, madár, rucola stb. pici tökmag- vagy le...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Sun, 11 Apr 2010 22:45:05 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Anticandida tejberizs]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/406602/anticandida_tejberizs]]></link>
  	   <description><![CDATA[Ez a recept akkor született, amikor már majd&rsquo; megpusztultam egy kis édességért. Először steviaval főztem meg, de amikor megtudtam, hogy a nyírfacukrot is fogyaszthatják candida diétázók, váltottam. Megérte, mert az ételnek nem lesz tőle mellékíze, és a magas hőmérsékletet is jól bírja (szemben a steviaval). A nyírfacukrot cukorbetegek is fogyaszthatják, glikémiás indexe: 7. Fogyókúrázókna...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Tue, 30 Mar 2010 18:51:00 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Fűszeres mandulával töltött hal]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/406276/fuszeres_mandulaval_toltott_hal]]></link>
  	   <description><![CDATA[Amikor megtudtam, hogy candida diétáznom kell, teljesen elkeseredtem a &bdquo;mit lehet enni és mit nem&rdquo; lista láttán. Alkatilag születésem óta vékony vagyok, a diéta elején azonban még legalább 5-6 kg lement rólam, ráadásul erőtlen is lettem. Nagyon hiányzott a hús (nem a vörös húsokra gondolok, mert ezeket már évek óta nem eszem), a fehér húsokból készült ételeket csak egy héten egyszer...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Sun, 28 Mar 2010 16:07:23 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Cukkini-póré lepény]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/406175/cukkini-pore_lepeny]]></link>
  	   <description><![CDATA[Kisfiam nagy kedvence ez az egyszerű egytálétel vagy köret. Tegnap délután, amikor hazaértem, benéztem a hűtőbe és ezt találtam:
 

 
Egyből arra gondoltam, mire a fiammal hazaérünk a húsvéti családi délutánról, azonnal lesz mit ennie. Kb. egy órám volt az indulásig, így nekiálltam.
 
Hozzávalók:
-          1 dundi póréhagyma
-          3 cukkini
-          3 evőkanál olívaolaj
-     ...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Sat, 27 Mar 2010 22:51:35 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Spagetti rákkal]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/405877/spagetti_rakkal]]></link>
  	   <description><![CDATA[Ma este, amikor hazaértem, fájó szívvel vettem tudomásul, hogy elfogyott a speciális anticandida kenyerem&hellip; a gyomrom majd&rsquo; hogy nem korog, ami szintén tiltólistás a diéta során. Jó, hát ha nincs kenyerem, azzal valami egyenértékűt kellene alkotnom fele annyi idő alatt. Egyből eszembe jutott a tészta. Elővettem a barna tészta készletemet, a következő másodpercben már a fagyasztó fel...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[1]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Thu, 25 Mar 2010 23:14:52 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Vega töltött káposzta]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/405178/vega_toltott_kaposzta]]></link>
  	   <description><![CDATA[Nem vagyok oda a magyar konyháért, de ez az étel mindig izgatott. Párom szereti, de amióta életmódot változtattunk, szóba sem jöhetett nálunk a klasszikus magyaros töltött káposzta, főképp nem sertéshúsból. A hét legtöbb napján húsmentesen élünk, így aktuálissá vált egy vega töltött káposzta elkészítése. Végül párom vette a bátorságot és alkotott, én pedig megszerettem a töltött káposztát :-)
...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Sun, 21 Mar 2010 22:20:51 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Cukkinis karfiolos kuszkusz]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/405176/cukkinis_karfiolos_kuszkusz]]></link>
  	   <description><![CDATA[Köretnek (hal, csirke vagy pulyka mellé), de önmagában is kitűnő eledel. Kuszkuszt (búzatöret) hipermarketekben lehet venni, de bioboltokban is lehet kapni. Kisfiam szeret eltekinteni ettől az ételtől, ezért neki rizibizit szoktam készíteni barna rizsből és borsóból (nagyon finom a Spar bio mirelit borsója &ndash;persze ha nem jutok frisshez).
 

 
Hozzávalók:
-          1 cukkini
-      ...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Sun, 21 Mar 2010 22:18:52 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Citromos kakukkfüves csirke]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/405169/citromos_kakukkfuves_csirke]]></link>
  	   <description><![CDATA[Ezt a finomságot először Stahl Judit könyvéből készítettem el, majd miután kiderült, hogy Candida diétáznom kell, fogtam a receptet és &bdquo;átfordítottam&rdquo; anticandida összetevőkre. Az alapanyagok itt is organikusak, a csirkénél különösen fontos, hogy antibiotikumoktól és tápszerektől (növekedés hormonktól stb.) mentes legyen. Legutóbb a Corában kaptam biocsirkét, a &bdquo;Zöld Udvar Bio...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Sun, 21 Mar 2010 21:43:16 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Zöldségkrémleves]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/405048/zoldsegkremleves]]></link>
  	   <description><![CDATA[Az alábbi levest akkor készítem el, amikor a bioboltból sikerül  legalább 4-5 féle friss zöldséget beszereznem. Az alapanyagok természetesen  változtathatóak, éppen mi kapható alapon. Candida érzékenyek lágy vízzel főzzék meg, a többieknek húslével ajánlom. A húslé nálam kizárólag biocsirke vagy  pulyka alapanyagokból áll, általában vasárnap délelőtt főzöm meg sok-sok  zöldséggel, és a maradék ...]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Sun, 21 Mar 2010 09:53:21 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  	  <item>
	     	   <title><![CDATA[Köszöntő]]></title>
  		 <link><![CDATA[http://bioline.blogter.hu/404346/koszonto]]></link>
  	   <description><![CDATA[Üdv minden látogatónak!

Elkötelezett híve vagyok az egészséges táplálkozásnak, életmódnak. Akik engem ismernek, tudják miről beszélek. Az utóbbi időben egyre többen kértétek tőlem a recepteket... hát íme, ezért született ez a blog. Akik olvasnak és velem főznek, napról napra frissebbek, élénkebbek és könnyebbek lesznek.

Tartsatok velem!]]></description>  		 <commentNum><![CDATA[0]]></commentNum>
  	   <pubDate><![CDATA[Tue, 16 Mar 2010 22:40:49 +0200]]></pubDate>
	   	  </item>
	  
	 
	</channel>
</rss>
